สมูทตี้ที่ควรดื่มหลังจากการออกกำลังกาย

คืนพลังให้กับร่างกายหลังออกกำลังกายด้วยสมูทตี้น้ำแครอทผสมผักสลัดและสาลี่ ประโยชน์ แครอทอุดมด้วยสารเบต้าแคโรทีนและวิตามิน C ส่วนผักสลัดมีธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามิน C และวิตามิน K เมื่อรับประทานพร้อมกันจะช่วยบำรุงเลือด บำรุงม้าม ช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นกระจ่างใส เสริมสร้างกำลังกาย ชดเชยน้ำที่สูญเสียไป เหมาะสำหรับดื่มหลังจากใช้พลังงานมาก

Read More